Taijiquan ist eine alte traditionelle Bewegungskunst aus China.
In ihr vereinen sich Kampfkunst, Gesundheitsübungen und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungs- und Bewegungssystem. 

Das zugrunde liegende Prinzip von Yin und Yang wird in den Figuren und Sequenzen der "Bewegungsform" sowie der Vereinigung von Körperhaltung und Geisthaltung deutlich.

In meinen Angeboten erfahren Sie Taiji vorwiegend unter dem ganzheitlichen Gesundheitsaspekt sowie als Möglichkeit zur Stressreduktion.

Die langsamen kontinuierlich fließenden Bewegungen und das Praktizieren der Übungssysteme (Form) fördern beispielsweise:

• eine entspannte aufrechte Haltung, lockere Gelenke und eine natürlich tiefe Atmung.
• das Lösen von Verspannungen, Stärken der Rückenmuskulatur und Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht.
• bei regelmäßiger maßvoller Übung innere Ruhe und Ausgeglichenheit sowie gesteigertes Wohlbefinden und Stabilität.