Aktuelle Angebote

"Egal ob entspannte Bewegung oder bewegte Entspannung - 

kommen Sie ins Gleichgewicht!"

 Yogilates in den Osterferien 

- offenes Angebot für 12,-€ / Stunde -

An - /Abmeldungen bitte bis spätestens 24 Stunden vorher!

 

Montag, 25.03.24  17:45 Uhr

Dienstag, 26.03.24  19:00 Uhr

Donnerstag, 28.03.24  10:00 Uhr

Mittwoch, 03.04.24  18:30 Uhr

Donnerstag, 04.04.24  18:30 Uhr 

                                                                                      

Taiji / Tai Chi - Kennenlernstunde für Einsteiger

 

Freitag, 05.01.24

von 18:00 - 19:00 Uhr

 

Kosten: 12€ / Person

An-/Abmeldungen bitte bis spätestens 24 Stunden vorher !

 

Weihnachts - Geschenkidee

 

ein individueller Geschenkgutschein ist eine schöne Möglichkeit Gesundheit, Entspannung und / oder Bewegung zu verschenken!

 

Da ist bestimmt für jeden etwas passendes dabei ;)

 

Sprecht mich gerne an oder schickt mir eine Nachricht.

 

Best Ager Pilates - Pilates 65+

Durch die geringe Belastung der Gelenke im Training ist Pilates auch speziell für Senioren gut geeignet, um auf schonende aber effektive Weise die Muskulatur des Bauches, des Beckenbodens und der Wirbelsäule zu trainieren. Für eine verbesserte Haltung, mehr Beweglichkeit und Koordination ist es nie zu spät ;)

 

Gesundheitskurs Montags 11:15 - 12:15 Uhr

 

 

 

NEU + NEU + NEU + NEU + NEU + NEU 

Beckenbodentraining mit Pilates

 

Wahrnehmen, Anspannen, Loslassen. In diesem Pilateskurs geht es vor allem darum, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, ob nach einer Schwangerschaft, Operation, Inkontinenz oder aufgrund von Übergewicht - vielen Frauen wird geraten ihren Beckenboden zu trainieren. In diesem Kurs lernen Sie systematisch die richtigen Muskeln zu aktivieren und ihre Körpermitte zu stärken.

 

                                                                                            


Neue Angebote und Kurse ab September 2022

 

Gesundheitspraxis Andrea Huber

Bleichstr. 123

33607 Bielefeld