Präventionskurse Pilates ab Januar 2022 

die neuen Präventionskurse starten wieder vor Ort (Donnerstags) und auch online (Montags)!

Donnerstags, ab dem 13.01.22

Kurs I 17:45 - 18:45 Uhr

Kurs II 19:00 - 20:00 Uhr 

Montags, ab dem 10.01.22

Kurs  18:30 - 19:30 Uhr

10 Einheiten  

                                                                                              Kosten: 120 € Bezuschussung der gesetzlichen                                                                                                Krankenkassen möglich!

Pilates - offene Stunden im Dezember Präsenz (unter 2G Regel) 

Donnerstag, 02.12. von 19:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag, 09.12. von 18:00 - 19:00 Uhr

Kosten: 12€ / Stunde 

Die Stunden finden ab 4 Teilnehmer*innen  statt und sind aufgrund der aktuellen Hygienemaßnahmen auf 6 begrenzt. 

Um eine An- oder Abmeldung bis spätestens 20 Uhr am Vorabend wird daher                                                                                                     gebeten!       

und Online

Montag, 13.12. von 18:30 - 19:30 Uhr       

Montag, 20.12. von 18:30 - 19:30 Uhr         

Kosten: 10€ / Stunde                                                       

Die neue Fassung der Corona-Schutzverordnung tritt am Freitag 20. August 2021 in Kraft und gilt bis vorerst Freitag, 17. September. Darin sind auch für den Sport verbundene Regelungen enthalten. Ab einer 7-Tage- Inzidenz von 35 und mehr gilt für Sport in Innenräumen die sogenannte 3G-Regel: Zugang nur für Geimpfte, Genesene und Getestete! Geimpften und Genesenen stehen damit grundsätzlich alle Einrichtungen und Angebote offen. Durch Vorlage eines negativen Antigen-Schnelltests oder eines negativen PCR-Tests, der nicht älter als 48 Stunden ist, können Personen, die nicht geimpft und nicht genesen sind, ebenfalls an den Pilatesangeboten teilnehmen.

Liebe KursteilnehmerInnen,

laut Landesregierung NRW dürfen ab dem 11. Mai Sport- und Gesundheitsangebote unter Einhaltung der allgemeinen Corona-Hygiene- und Sicherheitsvorgaben wieder stattfinden. 

An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bei euch für eure Geduld und die vielen lieben Nachrichten in den vergangenen Wochen bedanken!                                                                                                            Ich freue mich auf euch!

Yogilates -

offene Stunden Juni 2020

Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr

03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 

Kosten: 12€/ Stunde 

(Probestunde für 8€  jederzeit nach Absprache möglich) 

Die offenen Stunden finden aus gegebenem Anlass aktuell bis maximal 5 TeilnehmerInnen statt. Um eine An- oder  Abmeldung bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn wird daher gebeten!                                                                                      

Aufgrund der aktuellen Entwicklung und die damit verbundene Verantwortung allen Mitbürgern gegenüber müssen alle Kurse und offenen Stunden vorerst ab dem 16.03.2020 pausieren.

Bleibt gesund und hoffentlich bis ganz bald!

In der Zeit vom 01.-19.08.2019 finden keine Kurse statt.

Sie können mir bei Fragen oder für Kurs- Anmeldungen gerne eine E-Mail schreiben.

Zeit für Bewegung und Entspannung nach Weihnachten!

Donnerstag, 27. Dezember 2018

Pilates von 18:00 - 19:00 Uhr und

Taiji / Tai Chi von 19:15 - 20:15 Uhr

Für alle, die in der Weihnachtszeit zu wenig Bewegung oder Entspannung hatten und es schon immer einmal ausprobieren wollten - für nur 5€ / Stunde!
Anmeldungen sind bis zum 25.12. möglich, solange Plätze frei sind.