"Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit" Friedrich von Schiller
Meine Angebote aus dem Bereich
Bewegung und Entspannung
bieten Ihnen die Möglichkeit, den für Sie
passenden Weg zu mehr körperlichem und seelischem
Wohlbefinden zu finden und in Balance zu bleiben
Taijiquan kurz Taiji oder Tai Chi, ist eine alte, traditionelle Bewegungskunst aus China. Taiji umfasst zahlreiche Aspekte der Gesundheitsförderung, Kampfkunst und Meditation. Die Langsamkeit des Bewegungsablaufes lässt dem Geist Zeit, die Bewegungen konzentriert und aufmerksam auszuführen. Dadurch wird Meditation in Bewegung erfahrbar, die zu Entspannung, persönlicher Entfaltung und mehr Gelassenheit auch im Alltag beitragen kann (mehr über Taiji unter Kurse).
Pilates als systematisches Körpertraining (Kräftigung, Dehnung und Mobilisation) von Joseph Pilates entwickelt, stärkt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, optimiert und stabilisiert die Körperhaltung und fördert die Körperwahrnehmung über ein bewusstes Zusammenspiel von Atmung und Bewegung (mehr zu Pilates unter Kurse).
neue Gesundheitskurse und offene Stunden
Dienstags, ab 23.05.23
von 19:15 - 20:15 Uhr
Montags von 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: 125 € / 10 Einheiten
14 € / Stunde
Tai Chi / Taiji*
Pilates (Matte)*
Entspannungskurse (PME, AT)
Beckenbodengymnastik
Einzeltraining
Medical Pilates
*Förderung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich!
Gesundheitspraxis - Andrea Huber -
Bleichstraße 123
33607 Bielefeld