" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit
für seine Krankheit brauchen" Sebastian Kneipp
Kurse und Termine 2021
Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 10 TeilnehmerInnen satt!
Probestunde (8€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (12€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!
Taiji / Tai Chi
Taiji - Gesundheitskurs
für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Kosten:
120€ / 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung!
Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)
Kosten:
120€ / 10er Karte (feste Kursbindung)
Taiji - Workshops
geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!
Pilates (Matte)
Pilates- Gesundheitskurse*
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kurs I
Donnerstags,
17:45 - 18:45 Uhr
10x ab dem 13.01.22
Kurs II
Donnerstags,
19:00 - 20:00 Uhr
10x ab dem 13.01.22
Beide Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutz-
verordnung vom 23.12.21, ab Dienstag den 28.12.21 nur unter 2G+ stattfinden.
Kurs III (online über Zoom)
Montags,
18:30 - 19:30 Uhr
10x ab dem 10.01.22
Kosten:
120€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 12€ / Stunde (online 10€) möglich!
Weitere Angebote
Einzeltraining
individuell - gezielt -
effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!
Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:
(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)
Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Autogenes Training