" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit
für seine Krankheit brauchen" Sebastian Kneipp
Kurse und Termine 2022
Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 9 TeilnehmerInnen satt!
Probestunde (10€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (14€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!
Taiji / Tai Chi
Taiji - Gesundheitskurs
für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Kosten:
125€ / 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung!
Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)
Kosten:
125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)
Taiji - Workshops
geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!
Pilates (Matte)
Pilates- Gesundheitskurse*
für Einsteiger (I) und Fortgeschrittene (II)
Neuer Kurs online über Zoom
Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr ab dem 17.08.22
neue Präsenzkurse ab September
Montag, 26.09.22
10:00 - 11:00 Uhr (I-II)
Donnerstag, 22.09.22
17:45 - 18:45 (I-II) Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr (II)
sowie ab dem 10.10.22
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr (I-II)
Kosten:
125€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutz-
verordnung seit dem 03.04.22 ohne Zugangsbeschränkungen stattfinden. Eine neue Verordnung mit möglichen Änderungen tritt am 01.10.22 in Kraft.
Kosten:
125€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 14€ / Stunde (online 12€) möglich!
Weitere Angebote
Einzeltraining
individuell - gezielt -
effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!
Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:
(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)
Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Autogenes Training