" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit

 

für seine Krankheit brauchen"  Sebastian Kneipp

 

Kurse und Termine 2022

Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 9 TeilnehmerInnen satt!

Probestunde (10€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (14€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!

Taiji / Tai Chi

Taiji - Gesundheitskurs 

für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Kosten:

125€ / 10 Einheiten 

Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung! 

 

Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)

Kosten:

125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)

  

Taiji - Workshops

geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!

 

Pilates (Matte)

Pilates- Gesundheitskurse*

für Einsteiger (I) und Fortgeschrittene (II)

 

Neuer Kurs online über Zoom

Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr ab dem 17.08.22

 

neue Präsenzkurse ab September

Montag, 26.09.22

10:00 - 11:00 Uhr (I-II) 

 

Donnerstag, 22.09.22

17:45 - 18:45 (I-II) Uhr  und 19:00 - 20:00 Uhr  (II) 

 

sowie ab dem 10.10.22

Montag, 17:30 - 18:30 Uhr (I-II)

 

Kosten:

125€/ 10 Einheiten

Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!

 

Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutz-

verordnung seit dem 03.04.22 ohne Zugangsbeschränkungen stattfinden. Eine neue Verordnung mit möglichen Änderungen tritt am 01.10.22 in Kraft.

 

Kosten:

125€/ 10 Einheiten

Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!

 

Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 14€ / Stunde (online 12€) möglich!

 

 

 

Weitere Angebote

Einzeltraining

individuell - gezielt - effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!

 

Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:

(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)     

Beckenbodentraining für Frauen und Männer

 

Progressive Muskelentspannung (PMR)

 

Autogenes Training