" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit
für seine Krankheit brauchen" Sebastian Kneipp
Kurse und Termine 2022
Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 9 TeilnehmerInnen satt!
Probestunde (8€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (12€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!
Taiji / Tai Chi
Taiji - Gesundheitskurs
für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Kosten:
125€ / 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung!
Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)
Kosten:
125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)
Taiji - Workshops
geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!
Pilates (Matte)
Pilates- Gesundheitskurse*
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kurs I
Donnerstags,
17:45 - 18:45 Uhr
10x ab dem 31.03.22
Kurs II
Donnerstags,
19:00 - 20:00 Uhr
10x ab dem 31.03.22
Beide Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutz-
verordnung ab dem 04.03.22 unter 3G stattfinden. Aufgrund der aktuell hohen Zahlen in Bielefeld wird zum Schutz aller bis auf Weiteres um einen tagesaktuellen negativen Schnelltest gebeten.
Kurs III (online über Zoom)
Montags,
18:30 - 19:30 Uhr
10x ab dem 21.03.22
Kosten:
125€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 12€ / Stunde (online 10€) möglich!
Weitere Angebote
Einzeltraining
individuell - gezielt -
effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!
Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:
(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)
Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Autogenes Training