" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen" Sebastian Kneipp
Kurse und Termine 2023
Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 8 TeilnehmerInnen satt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Probestunde (10€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (14€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!
Taiji / Tai Chi
Taiji - Kennenlernstunde
für Einsteiger
Montag, 09.01.23 1
18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: 10€
Taiji - Gesundheitskurs
für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 23.01.23
Kosten:
125€ / 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung!
Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)
Kosten:
125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)
Taiji - Workshops
geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!
Pilates (Matte)
Pilates- Gesundheitskurse*
für Einsteiger (I) und Fortgeschrittene (II)
neue Präsenzkurse ab Januar 2023
Montag, 16.01.23
10:00 - 11:00 Uhr (I-II) und
17:45 - 18:45 Uhr (I-II) - ausgebucht -
Donnerstag, 12.01.23
17:45 - 18:45 Uhr (I-II) - ausgebucht - und
19:00 - 20:00 Uhr (II) - ausgebucht -
Kosten:
125€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 14€ / Stunde möglich!
Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutzverordnung seit dem 03.04.22 ohne Zugangsbeschränkungen stattfinden. Eine neue Verordnung mit möglichen Änderungen tritt am 01.10.22 in Kraft.
Weitere Angebote
Einzeltraining
individuell - gezielt -
effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!
Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:
(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)
Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Autogenes Training