" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen"  Sebastian Kneipp

 

Kurse und Termine 2023

Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 8 TeilnehmerInnen satt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Probestunde (10€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (14€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!

Taiji / Tai Chi

Taiji - Kennenlernstunde

für Einsteiger

Montag, 09.01.23 1

18:00 - 19:00 Uhr

Kosten: 10€

 

Taiji - Gesundheitskurs 

für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Beginn: 23.01.23

Kosten:

125€ / 10 Einheiten 

 

Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung! 

 

Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)

Kosten:

125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)

  

Taiji - Workshops

geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!

 

Pilates (Matte)

Pilates- Gesundheitskurse*

für Einsteiger (I) und Fortgeschrittene (II)

  

neue Präsenzkurse ab Januar 2023

Montag, 16.01.23

10:00 - 11:00 Uhr (I-II)  und

17:45 - 18:45 Uhr (I-II) - ausgebucht -

 

Donnerstag, 12.01.23

17:45 - 18:45 Uhr  (I-II) - ausgebucht - und 

19:00 - 20:00 Uhr  (II)  - ausgebucht -

 

Kosten:

125€/ 10 Einheiten

Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!

 

Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 14€ / Stunde möglich!

 

Präsenzkurse können laut der NRW-Coronaschutzverordnung seit dem 03.04.22 ohne Zugangsbeschränkungen stattfinden. Eine neue Verordnung mit möglichen Änderungen tritt am 01.10.22 in Kraft.

 

 

 

Weitere Angebote

Einzeltraining

individuell - gezielt - effektiv Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!

 

Folgenden Angebote finden auf Anfrage statt:

(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)     

Beckenbodentraining für Frauen und Männer

 

Progressive Muskelentspannung (PMR)

 

Autogenes Training