" Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen" Sebastian Kneipp
Kurse und Termine 2023
Ausgewiesene Gesundheitskurse* sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und erfüllen somit die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen. Bitte informieren Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse über eine mögliche anteilige Kostenübernahme!
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen von 4 (Präventionskurse ab 6) bis max. 9 TeilnehmerInnen satt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Probestunde (12€/Person) sowie Teilnahme an einzelnen Stunden (15€/Person) bei freier Kapazität nach Absprache möglich!
Taiji / Tai Chi
Taiji - Gesundheitskurs*
für (leicht) Fortgeschrittene
Montag, ab 18.09.23
19:00 - 20:00 Uhr
Taiji - Gesundheitskurs*
für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Mittwoch, ab 11.10.22
18:00 - 19:00 Uhr
Kosten:
125€ / 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung!
Taiji - Übungsgruppe (Fortgeschrittene)
Kosten:
125€ / 10er Karte (feste Kursbindung)
Taiji - Workshops
geplante Workshops finden Sie unter Aktuelles!
Pilates (Matte)
Pilates- Gesundheitskurse*
für Einsteiger (I) und Fortgeschrittene (II)
Montag, ab 18.09.23
17:45 - 18:45 Uhr (I-II)
Montag, ab 25.09.23
10:00 - 11:00 Uhr (I-II)
11:15 - 12:15 Uhr 65+ (I)
Donnerstag, ab 21.09.23
17:45 - 18:45 Uhr (I-II)
19:00 - 20:00 Uhr (II)
Dienstag, ab 10.10.23
19:00 - 20:00 Uhr (I-II)
Kosten:
125€/ 10 Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Kurs-Anmeldung per E-Mail!
Teilnahme an einzelnen Stunden bei freier Kapazität für 15€ / Stunde möglich!
Weitere Angebote
Einzeltraining
individuell - gezielt - effektiv
Nutzen Sie das speziell auf Ihre Wünsche und Ihre Voraussetzungen abgestimmte Gesundheitstraining!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen!
Folgende Angebote finden auf Anfrage statt:
(bei Fragen oder Interesse schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder rufen Sie mich an.)
Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Autogenes Training
